Gdzie szukać pomocy, gdy już nie radzimy sobie sami albo zauważamy trudną sytuację w najbliższym otoczeniu?

Jesteśmy różni, ale wszyscy jesteśmy teraz w sytuacji, która może wywoływać objawy przedłużającego się stresu i obniżonego nastroju. Coraz częściej w mediach społecznościowych jesteśmy bombardowani informacjami, jak bardzo teraz musimy być zorganizowani (pracuj zdalnie, ucz się zdalnie, nauczaj dzieci, zorganizuj wszystkim dookoła czas pełen niekończących się atrakcji, sprzątaj mieszkanie, zrób sześciopak na brzuchu, noś maseczkę, nie noś maseczki) i jednocześnie jak bardzo musimy zachować w tym spokój, by np. być wsparciem dla starszych rodziców. To wszystko nakłada na nas ogromną presję.

Jeśli potrzebujemy specjalistycznej pomocy, albo zauważamy taką potrzebę w swoim najbliższym otoczeniu, skorzystajmy z niej bez wahania. Poniżej link do mniej oczywistych (ale równie niezastąpionych) źródeł takiej pomocy.

https://forumprzeciwdepresji.pl/wazne-telefony-antydepresyjne